Середина недели приносит с собой новые кулинарные идеи, и сегодняшний день не исключение. В специальной рубрике «Быстрый завтрак» программы «Утро на Спасе» представлен вдохновляющий рецепт, который станет замечательным началом дня для всех, кто соблюдает пост.
Составляющие для вкусного завтрака
- 200 г белой консервированной фасоли
- 1 спелый помидор
- 1 зубчик чеснока
- 4 веточки кинзы
- 1 булочка с семечками
- 4 листа салата латук
- Растительное масло
- Соль и перец по вкусу
Приготовление: шаг за шагом
Первое, что нужно сделать, это отделить фасоль от жидкости. Пока вы это делаете, можно мелко порезать чеснок и кинзу. Следующим шагом станет нарезка помидора на кубики, который затем обжарится на растительном масле.
Когда помидоры слегка подрумянятся, добавьте в сковороду фасоль вместе с кинзой и чесноком. Обжаривайте все ингредиенты в течение трех минут, приправив солью и перцем по вкусу.
Когда начинка готова, разрежьте булочку пополам. Внутрь положите несколько листьев свежего салата, а сверху выложите ароматную фасолевую массу.
Приятного аппетита!
Этот простой завтрак не только сытный, но и полезный, прекрасно подходит для тех, кто хочет придерживаться здорового питания. Наслаждайтесь вкусом и подходит к посту! Приятной трапезы!
