Когда запасы на кухне истощены, а обед уже не кажется таким привлекательным, помогать могут простые находки. Например, смесь для выпечки кексов Пребиосвит (без сахара) — и вот, радость в тарелке уже не просто мечта!
Протеиновый кекс всего за несколько минут
Для быстрого перекуса или легкого десерта идеально подойдет протеиновый кекс, который можно приготовить прямо в кружке. Вот что для этого понадобится:
Ингредиенты:
- 2 ст. л. смеси Prebiosweet (30 г)
- 1 яйцо
- 80 мл кефира
Пошаговая инструкция
Готовка займет всего несколько минут:
В чем секрет идеального перекуса?
Этот кекс — настоящая находка по нескольким причинам:
- Калорийность порции составляет всего ~150 ккал, что вдвое меньше, чем у классического овсяного печенья.
- Полностью без глютена и сахара, что делает его подходящим даже для самых строгих диет.
- Хотите разобраться с сахарозаменителями и выбрать наиболее подходящий для вас? В нашем Telegram-боте можно найти полное руководство: от инулина до эритрита, без сложных формул!
