Как наградить себя вкусом в условиях нехватки еды

Когда запасы на кухне истощены, а обед уже не кажется таким привлекательным, помогать могут простые находки. Например, смесь для выпечки кексов Пребиосвит (без сахара) и вот, радость в тарелке уже не просто мечта!

Протеиновый кекс всего за несколько минут

Для быстрого перекуса или легкого десерта идеально подойдет протеиновый кекс, который можно приготовить прямо в кружке. Вот что для этого понадобится:

Ингредиенты:

• 2 ст. л. смеси Prebiosweet (30 г)
• 1 яйцо
• 80 мл кефира

Пошаговая инструкция

Готовка займет всего несколько минут:

В чем секрет идеального перекуса?

Этот кекс настоящая находка по нескольким причинам:

• Калорийность порции составляет всего ~150 ккал, что вдвое меньше, чем у классического овсяного печенья.
• Полностью без глютена и сахара, что делает его подходящим даже для самых строгих диет.
• Хотите разобраться с сахарозаменителями и выбрать наиболее подходящий для вас? В нашем Telegram-боте можно найти полное руководство: от инулина до эритрита, без сложных формул!