Кето-блины со шпинатом

5 марта 2026, 01:41

Эти кето-блины не только вкусные, но и полезные. Они идеально подойдут для легкого завтрака или перекуса. Непревзойденный вкус шпината гармонично сочетается с нежным творожным сыром, создавая невероятное кушанье, которое можно быстро приготовить, пишет Еда.ру.

Ингредиенты для кето-блинов

  • Куриные яйца 3 штуки
  • Творожный сыр 3 столовые ложки
  • Эритрит 1,5 столовые ложки
  • Шпинат 15 г
  • Мускатный орех щепотка
  • Соль щепотка
  • Оливковое масло по вкусу
  • Сливочное масло по вкусу

Процесс приготовления

Приготовление этих кето-блинов займет всего 15 минут!

  • Сначала в глубокой миске нужно хорошо смешать яйца с творожным сыром.
  • Добавьте мелко нарезанный шпинат и немного посолите по вкусу.
  • Всыпьте щепотку мускатного ореха он придаст блюду особый аромат.
  • Затем идет эритрит, который добавит сладости.
  • Теперь тщательно взбейте смесь венчиком или с помощью миксера до однородной консистенции.
  • Нагрейте сковороду и смазать ее оливковым маслом, выставив сильный огонь.
  • Вылейте небольшое количество теста на сковороду и равномерно распределите его.
  • Как только нижняя сторона подрумянится, переверните блин и убавьте огонь.
  • Когда обе стороны будут готовыми, переложите блин на тарелку.
  • Повторите процесс для оставшегося теста, добавляя немного сливочного масла к каждому готовому блинчику.

    • После того, как все блинчики будут готовы, подавайте их немедленно, наслаждаясь удивительным вкусом!

    Если вам понравился этот простейший рецепт, поделитесь им с друзьями в социальных сетях и готовьте вместе с Едой!

    Источник: Еда.ру
    Больше новостей на Romashka-anapa.ru