Как приготовить идеальный обед для идеальной диеты

Как приготовить идеальный обед для идеальной диеты

На днях в меню появилась мечта каждого гурмана – картофельное пюре. Это блюдо стало настоящим открытием после долгого перерыва, и, конечно, сразу возник вопрос: с чем же его подавать?

Тушеная горбуша – идеальный выбор

Горбушу тушили вместе с луком и морковью, добавив немного воды и соли. Такой подход позволяет сохранить полезные свойства рыбы, а при этом в рационе нет масла. Здоровое питание – это теперь новое правило, по которому осуществляется подготовка к летнему отдыху у моря.

Приготовление картофельного пюре, хотя и не обошлось без добавления небольшого количества сливочного масла, тем не менее остаётся в рамках диеты, наполняя блюдо насыщенным вкусом и ароматом.

Салат из свежих овощей

Не обошлось и без легкого овощного салата. В состав вошли:

  • пекинская капуста
  • морковь
  • зелёный лук

Чтобы подчеркнуть все вкусовые нотки, добавлено немного соли, лимонного сока и оливкового масла. Такой микс не только радует глаз, но и наполняет организм витаминами.

Чай и сладости для завершения трапезы

На десерт были представлены хрустящие вафельные трубочки, которые отлично сочетаются с чёрным чаем с лимоном, без добавления сахара. Также в ассортименте присутствуют спелые и ароматные фрукты для перекуса, что добавляет легкости и яркой ноты в завершении приёма пищи.

В общем, обед удался на славу! Приятного аппетита всем, кто решил повторить этот кулинарный шедевр. Делитесь впечатлениями в комментариях!

Желаем хорошего дня и отличного настроения!

Источник: Будни Ирины и Снежи

Топ

    Разработка пекарских дрожжей как способ получения белка и витаминов для человека
    В уютном доме вечер стал спокойнее — освещение больше не раздражает глаза
    Вдохновение морем: рецепт дрожжевых пирожков с рыбой
    Необыкновенно воздушное тесто для куличей, которые не черствеют до недели
    Как приготовить идеальный обед для идеальной диеты
    Десятка незаменимых продуктов в вашем холодильнике
    Фаршированные шампиньоны: оригинальный рецепт для быстрого ужина
    Цветная капуста: секреты приготовления и полезные рецепты
    Грибной суп с перловкой: вкусное решение для холодных дней
    Флоксы: как бороться с болезнями и ухаживать за любимыми цветами
    Как бережливость мам может спасти ваш бюджет и дом
    Кулинарный шедевр: Куриное "эскимо" с беконом
    Как заготовить солянку с капустой и грибами на зиму: вкусный рецепт
    ФАС начнет проверку резкого роста цен на огурцы в России
    Как приготовить маринованную морковь с чесноком на зиму
    Колоновидные груши: удивительные сорта для мини-участков
    Салат с козьим сыром и свеклой: ресторанный вкус на вашем столе
    Вкусные шедевры: победители международного конкурса гастрономической фотографии
    Как куклы формировали эстетическое восприятие поколений
    Как выбор дома может раскрыть вашу личность: тест, который удивит

Лента новостей