С наступлением летнего тепла многие ищут простые и необычные способы порадовать себя и близких. Испечь что-то сладкое в духоте может быть сложно, особенно если духовка недоступна. Именно поэтому десерты без выпечки становятся идеальным решением!
Шоколадно-кокосовый наслаждение без выпечки
Проще не придумаешь! Этот десерт не только вкусный, но и полезный. Всего из нескольких ингредиентов вы получите настоящий кулинарный шедевр.
- Калорийность: 195 ккал на 100 г
- Состав: 12 г белков, 8 г жиров, 18 г углеводов
Ингредиенты:
- 100 г молока
- 10 г желатина
- 100 г фиников
- 200 г творога (плотного)
- 10 г какао
- 20 г кокосовой стружки
Приготовление:
Мини-торт с ягодами и фруктами
Этот легкий в приготовлении десерт станет настоящим украшением любого стола. Отборные свежие фрукты и ягоды сделают его поистине уникальным!
- Калорийность: 64 ккал на 100 г
- Состав: 7 г белков, 0.6 г жиров, 7 г углеводов
Ингредиенты:
- 180 г мягкого творога или йогурта
- 180 г смеси ягод и фруктов (по вкусу)
- 50 г молока
- 10 г желатина
Приготовление:
Творожный десерт без выпечки
Этот вариант порадует те, кто ценит время и здоровье. Комбинация орехов и творога создаст незабываемый вкус.
- Калорийность: ~195 ккал на 100 г
- Состав: 11 г белков, 10 г жиров, 15 г углеводов
Ингредиенты:
- 40 г орехов (фундук)
- 40 г кураги
- 120 г творога
- 50 г молока
- 50 г черники
- 5 г желатина
Приготовление:
