Весенний салат: легкий, свежий и без лактозы

16 марта 2026, 22:10

Весна время обновления и свежих вкусов. Этот сытный и легкий салат идеально подходит для здорового питания и не содержит лактозы и яиц. Разнообразие свежих овощей наполняет блюдо яркими цветами и невероятным вкусом.

Ингредиенты для яркого вкуса

  • Огурцы 3-4 средних штуки
  • Пекинская капуста 3/4 качана
  • Свежая зелень по вкусу
  • Оливковое или другое сыродавленное масло 2-3 ст. ложки
  • Соль по вкусу
  • Лимонный сок от половины лимона

Простой процесс приготовления

Приготовление этого освежающего салата не займет много времени:

  • Нарезать огурцы и пекинскую капусту соломкой.
  • Мелко нарубить зелень на ваш вкус.
  • Объединить все ингредиенты в глубокой миске.
  • Посолить по вкусу, добавить сыродавленное масло и лимонный сок.
  • Тщательно перемешать, чтобы все вкусы соединились.
  • Этот салат станет настоящим источником энергии и легкости, идеально подходящим для весенних обедов или ужинов. Он прекрасно освежает и поднимает настроение. Приятного аппетита!

    Источник: мама на кухне
    Больше новостей на Romashka-anapa.ru