Смузи с коноплей: экзотика с нотками цитруса и сладким акцентом хурмы

Ингредиенты

• 3 ст. ложки замоченных на ночь неочищенных семян конопли
• 1 спелый банан
• 4 мандарина
• Небольшой кусочек сладкой мускатной тыквы
• 1 сочная хурма
• Финики по вкусу для добавления сладости

Приготовление

Перед началом приготовления семена конопли необходимо хорошо промыть, чтобы удалить лишние примеси.

В блендер отправляются половина тыквы, банан, два мандарина и финики. Все ингредиенты перемешиваются до достижения однородной массы. Обратите внимание, что небольшие частички шелухи семян конопли могут остаться заметными, и это совершенно нормально. Получившуюся массу можно отложить в бокалы это будет первый, насыщенный слой вашего смузи.

Затем в блендер добавляют остатки банана, тыквы и мандаринов, которые снова необходимо взбить до однородной текстуры. Получившуюся смесь также следует перелить в бокалы это станет вторым фруктовым слоем.

В завершение сверху добавляется аккуратно нарезанная хурма. Важно выбрать действительно спелую и сладкую хурму, чтобы придать смузи завершающий акцент.